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07:军体之窗
武警安徽总队某支队~~~
~~~——新疆喀什军分区某部探索创新练兵模式纪实
掌握通用400米障碍过关秘籍~~~
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~~~——记南疆军区某团下士班长迪力穆拉提·玛木提
间隔半小时 勇夺俩冠军
——记南疆军区某团下士班长迪力穆拉提·玛木提

  李松涛  赵治国  吴荣科

  参加军体比武勇夺两项冠军,先后荣立二等功、三级表彰、“四有”优秀士兵……前不久,南疆军区某师举行“感动天山雄师十大人物”颁奖典礼,入伍近4年的某团侦察连维吾尔族下士班长迪力穆拉提·玛木提,成了官兵心目中耀眼的那颗星。

  带着特长进军营 新训舞台展锋芒

  2021年3月,在校就是体育特长生的迪力穆拉提参军入伍。第一次参加体能摸底,他在3000米跑中以10分58秒的成绩在全体新兵中取得第一。

  “刚入伍就能跑这么快,真是个宝贝疙瘩啊!”战友的惊讶、老班长的赞许、新兵营的认可,让迪力穆拉提首次尝到荣誉带来的甜头。

  迪力穆拉提的新兵班长是中士何博,来自某团侦察连。在班长的影响下,他萌发了当侦察兵的念头。但拦在面前的第一座大山,就是这个在新兵连唯一能胜过自己的班长。而班长却总说他的军事体能水平放在老连队不值一提。

  “必须超越班长。”为了能获得班长的推荐,迪力穆拉提在心里埋下了角力的种子,在训练场上更加拼命。3个月后,他在结业考核时成绩全优,如愿入选心仪的侦察连。

  初生牛犊不怕虎 强中更有强中手

  下连队,第一次参加侦察连组织的3000米跑考核,之前一向遥遥领先的迪力穆拉提,这次拼尽全力勉强跻身前十。一向骄傲好胜的他,遭遇入伍后第一次挫败。

  然而,迪力穆拉提并不知道,侦察连党支部会议室内,一群支委却乐开了花,正在围绕这个“潜力股”制订强训计划。3个月后,所在师将举行岗位练兵比武,大家想让迪力穆拉提挑战一下。

  瞄准目标,奋力突击。在连队训练尖子的帮助下,迪力穆拉提系统学习了长跑的理论知识,把“控制速度、增强耐力、调整呼吸”列为三大要点。训练中,别人徒手跑,他就负重跑;别人负重跑,他就增重跑;别人跑5公里,他就跑15公里。两个月后,他已成为团队中长跑项目的领跑。3个月后,他如愿站到了所在师武装5公里比武的赛道上。

  第一次参加比武,看着身边一个个在龙虎榜上出现过的对手,迪力穆拉提的心提到了嗓子眼,在枪声中慌乱起步。“控制速度,调整呼吸……”眼看他一起步就急于加速,跑道两旁的战友焦急提醒。迪力穆拉提却什么也听不见,只想快些,再快些!以至于体力消耗过度,在冲刺阶段被反超,遗憾摘得银牌。

  苦练三年磨一剑 比武场上摘两金

  原本想在第二年比武时把遗憾补上,结果部队多次奔赴高原参加演训任务。这一耽搁,再次站到比武场上已是去年8月。

  间隔这3年,迪力穆拉提从未懈怠。在平原,他把上肢训练也重视了起来,练仰卧起坐巩固核心力量,拉引体向上强化背部肌群,举哑铃卧推增加胸部肌肉,成了他训练“套餐”中不可或缺的内容。上高原,他在海拔5000多米的山头,反复冲刺。

  这次参加师比武,迪力穆拉提除了参加武装5公里项目外,还报了轻装3000米跑。

  比武当天,武装5公里项目率先开跑。3年的积淀,迪力穆拉提早已把体力、速度、呼吸甚至心理把控到了极致,足以让他见到当年的冠军时,不再心慌。追逐、并排、超越、冲刺,他最终以19分03秒获得第一。

  让所有人捏把汗的是,3000米跑项目的比武时间,与武装5公里项目结束时间仅间隔半个小时。

  3000米跑的赛道上,迪力穆拉提伴着枪响再起发起冲锋。在战友们的期盼中,9分32秒很快过去,迪力穆拉提拿下该项目全师第一,酣畅淋漓的呐喊声、祝贺声很快响彻整个比武场。

  间隔半小时,勇夺俩冠军。迪力穆拉提在比武场上的精彩表现,很快传遍全师。这一年,迪力穆拉提荣立个人二等功,被南疆军区授予“军事训练先进个人”三级表彰。

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中国体育报军体之窗07间隔半小时 勇夺俩冠军 2025-02-26 2 2025年02月26日 星期三